Расчет оптимального веса

Основная \ Калькулятор совершенного веса

На этом калькуляторе оптимального веса Вы сможете вычислить совершенную для своего тела массу, правильнее определить, каким должен быть Ваш обычный вес. Показания счетчика направляться корректировать следующим образом:

  • Мужчинам по окончании 20 лет нужно прибавлять к показанию счетчика 1 кг на каждые 10 лет.
Расчет оптимального веса
  • Девушкам по окончании 20 лет на каждые следующие 10 лет и по окончании рождения ребенка нужно прибавлять 1 кг.
  • Калькулятор оптимального веса рекомендован для людей с 18 лет, потому, что до 18 лет организм начинается через чур деятельно и показания счетчика смогут быть ошибочными.

    Пользоваться калькулятором оптимального веса весьма просто: Вам только нужно указать свой пол, рост (в сантиметрах) и минимальный количество запястья. После этого необходимо надавить кнопку «вычислить» и Вы определите итог.

    В базе расчетов данного калькулятора оптимального веса лежит формула Брока (французский антрополог), которая учитывает пол, возраст и тип телосложения. Как мы знаем, что широкая кость в большинстве случаев утяжеляет вес, причем независимо, достиг человек своего оптимального состояния либо нет. О размере кости напрямую свидетельствует как раз обхват запястья. Так, различают следующие 3 типа телосложения:

    Расчет оптимального веса
    • Астенический (худощавый) обхват запястья у девушек менее 15 сантиметров, у мужчин менее 18. У тех людей, каковые имеют астенический тип телосложения, в большинстве случаев продольные размеры пара преобладают над поперечными: узкая и долгая шея, узкая кость, долгие конечности и относительно слабо развитые мускулы.
  • Нормостенический (средний) обхват запястья у девушек 15-17 сантиметров, у мужчин 18-20. Данный тип телосложения отличается верным соотношением основных размеров и их пропорциональностью.
  • Гиперстенический (коренастый) обхват запястья у девушек более 17 сантиметров, у мужчин более 20. У представителей этого типа телосложения в большинстве случаев поперечные размеры тела намного больше, чем аналогичные у нормостеников, а тем более у астеников. Их кости тяжелы и толсты, бедра, грудная клетка и плечи широкие, а ноги наряду с этим маленькие.
  • Зная свой рост и тип телосложения, возможно вычислить свой совершенный вес по таковой формуле (показатели взяты для дам):

    Расчет оптимального веса

    • Астеник: на любой сантиметр роста приходится 315-335 грамм веса;
  • Нормостеник: на любой сантиметр роста приходится 340-360 грамм веса;
  • Гиперстеник: на любой сантиметр роста приходится 365-385 грамм веса.

  • Вам это понравится:

    Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *