Индекс массы тела для мужчин

Индекс массы тела (ИМТ англ. body mass index BMI) термин, означающий величину, используемую для оценки правильности соотношения массы человека и его роста. Вычислив данный индекс, возможно делать выводы о том, обычна ли масса человека, или имеются отклонения в сторону недостатка, или избытка массы. Данный индекс оказывает помощь человеку держать себя в форме, регулировать правильность диеты, физических нагрузок, или необходимости обращения к доктору.

ИМТ рассчитывают по формуле.

в которой М — масса тела в килограммах, Н — рост в метрах.

Данный показатель (индекса массы тела) был предложен бельгийским статистиком и социологом Адольфом Кетеле в 1869 году.

Принимая к сведенью эту формулу ВОЗ создала советы, призванные привести в соответствие массу тела человека и его рост.

Индекс массы тела для мужчин

Соотношение массы тела и роста

В соответствии с рекомендациями ВОЗ индексы массы интерпретируются так, что при индексе массы тела менее шестнадцати человек недалек от дистрофии, а более сорока – будет в состоянии морбидного (смертельно страшного для жизни) ожирения третьей степени.

Все остальные диапазоны индексов трактованы следующим образом:
При ИМТ от 16 до 18.5 масса тела есть недостаточной.

  • от 18.5 до 25 масса в норме
  • от 25 до 30 Ощущаются первые показатели ожирения
  • от 30 до 35 Ожирение 1-й степени
  • от 35 до 40 Ожирение 2-й степени

Индекс массы тела по вышеприведенной формуле одинаково рассчитывается и для мужчин, и для дам.

Индекс массы тела для мужчин и дам

Но имеется и таблицы, в которых значение ИМТ дифференцировано для мужчин и для дам, к примеру:

сильное ожирение страшное для здоровья

Приведенные значения индексов применимы только для взрослых.

Но в соответствии с данными исследований, проведенных в Израиле, совершенный индекс массы тела для мужчин лежит в диапазоне 25—27, основывался данный вывод на сведениях, что средняя длительность жизни мужчин с таким ИМТ велика.Индекс массы тела это не догма и применять его направляться с осторожностью, лишь для ориентировочной оценки. Неверный итог в большинстве случаев получается при оценке с его помощью состояния опытных спортсменов, потому, что развитая мускулатура, плотность которой выше плотности жира и ИМТ будет чересчур высок. Вследствие этого более правильную оценку накопления жира возможно взять, используя вместе с индексом массы и индексы центрального ожирения.

Принимая к сведенью недостатки способа определения ИМТ в был создан индекс объема тела, который был удачно апробирован на западе. Способ основан на применении трехмерного сканера.Обычная масса телаДля определения обычной массы тела используют и иные индексы, кроме этого достойные внимания

Наиболее распространен индекс Брока, который используют при росте 155—170 сантиметров. Обычная масса тела наряду с этим обязана вычисляться так, что от числа, соответствующего росту человека в сантиметрах направляться отнять число 100. Потом от взятого результата отнимается 10% для мужчин и 15% для дам. Полученное число и считается обычной массой человека в килограммах.

По индексу Брейтмана. Обычная масса тела равна — значению роста в сантиметрах, умноженному на 0,7, а от взятого значения вычитают 50 килограммов.

По Борнгардту совершенную массу тела рассчитывают, умножив рост в сантиметрах на окружность грудной клетки в сантиметрах и поделив на 240.

По Давенпорту. массу человека в граммах, направляться поделить на рост [см], возведенный в квадрат. В случае если индекс превышает 3,0 – началось ожирение.

САМЫЕ ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ

Вам это понравится:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *